BG大游集团官方网站 　　这里要谈谈目前人们对于运动的一个误区，很多人认为运动主要的好处是多出汗，尤其是广东人思想中的排毒观念，导致很多锻炼者过分追求出汗，盲目认为多出汗就好，其实这个观点是错误的。大量出汗会导致缺水，缺水会导致血液浓缩，身体及心脑血管供血不足，同时也会导致微量元素流失，微量元素包括钾钠钙镁等维持人体重要功能尤其是心电功能平衡的元素，钾和镁可以保持细胞膜稳定性和维持心脏的正常节律，其中钾通常能够维持基本的心电活动，而镁在一定程度上可以降低神经肌肉的兴奋性，有利于降低心律失常发作的风险。　　现将访谈实录摘要如下：[实事追踪]　　“我的曾祖父家境殷实，曾创办慈善团体救济灾民。这也影响了祖父，20世纪初，他在日本第一次公演话剧《茶花女》后，便将全部收入用于救济淮北水灾。”李莉娟说，在这种家国大义的影响下，慈善、节俭已融入其后代人的日常。　　3...